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    如何抗老防衰!
    
     從古至今,養生一直都受到人們的重視,各種養生學說紛起,各門各派林立,衆說紛云,讓人一時莫衷一事,然總追求讓人除了延年益壽外,還要活的健壯,最好是提供一些簡便易行的方法,讓人容易達到目的。這裡就此一目標,我們介紹一些或以藥膳藥食之方法,提供大衆參考。
    
    
    古人如何保養眼睛!
    
    晉范甯嘗苦目痛,就張湛求方,湛戲之曰:古方宋陽子少得其術,以授魯東門伯,次授左丘明,遂世世相傳,以及漢杜子夏,晉左大沖,凡此諸賢,並有目疾,得此方云:省讀書一,減思慮二,專內視三,簡外觀四,旦起晚五,夜早眠六。凡六物,熬以神火,下以氣篩,蘊於胸中,七日然後納諸方寸,修之一時,近能數,其目睫,遠視尺箠之餘,長服不已,非但明目,及亦延年,審如是而行,非可謂之嘲戲,亦奇方也。
    
    
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